1 周，关闭 Facebook 帐户，并查看在你的生活中改变 ！

当 Facebook 社交媒体趋势更快，使双方会有冲突的影响。对于那些使用它明智地将受益巨大，但对于那些谁是疏忽和麻痹然后他们会沉浸在社交虚幻的假象，也可以是有害。

由 Nymag.com 图像

也许一些同行认为我说的太荒谬和冗余。但试着问问自己，诚实地发自内心的如果很久以前你明显差和不快乐的生活在访问 Facebook 帐户之后呢？我个人而言，答案是肯定的...！甚至在某些情况下后访问 Facebook 首页我的精神其实, 更弱和看着很多东西变得不容易在我的生活。

妳们好吗？如果这样，它可能是同事有暴露不开心综合征引起访问媒体社会 Facebook 错误。我给不厚，因为基本上是没有错的 Facebook 服务如果我们明白了如何正确地和明智地使用它。在这篇文章中我们将讨论关于这一现象简要。

研究 ︰ Facebook 创建用户不开心

作为这一现象的基础上，有一项研究显示社交媒体访问 Facebook 的影响。这项研究由哥本哈根独立机构、 丹麦命名幸福研究所。停止在一段指定时间内访问 Facebook账号的人感到的最终目标是，看看是否有任何影响。

这项研究包括的 1095年人在他们的日常访问社交媒体在由马克 · 扎克伯格他们。在那之后，他们被分为两组，在相同的金额，一组被要求留在社交媒体活动，而第二组被要求离开 Facebook 在总的活动周期间。

试用期结束后，所有的研究对象是鉴于一系列的问题和答案有关生活，感觉好到日常活动中的变化。结果，原来他们被停止继续使用 Facebook 的团体呼吁中使用 Facebook 更快乐。在其他参数，焦虑组内继续访问 Facebook 水平原来要比那些"离开"主要 Facebook 1 周。

此外，其他数据也显示那些不访问 Facebook 有社交活动直接，面对面或通过电话与更多。它觉得更舒服比时只有"聊天"。

分享个人经验

我稍微告诉我自己的经验，经过阅读这一研究，试着实践它。虽然不完全是从 Facebook，但我尽量不访问主页，只需使用设施信使 （就业目的）。

其结果是毁灭性的打击，我通常花时间坐下来看了几分钟，现在 Facebook 主页感觉更舒适。通常我看到那里一些东西息息相关的工作，使我更加士气低落。即使我试着删除一些我不需要在 Facebook 群组页面。现在我的 Facebook 主页，感觉更"轻"，因为我只是跟几个页面，其中包含动机和灵感。生活是更美丽，不让很多的信息或内容所带来的坏影响。

也许这会给不同的效果取决于字符和中访问 Facebook 的倾向。但在一般情况下，我敢说是变化，当我不访问 Facebook，至少为我自己。

它根本缺乏幸福时访问 Facebook

连接研究进行幸福研究所，还介绍了一些据称是的原因为什么访问 Facebook 效应给佩戴者不开心的事情。

提出的首席执行官幸福研究研究所 Meik 维京师，那嫉妒的因素成为主要原因之一。在实际情况下，每一天我们介绍各种内容从 facebook 上的朋友或熟人张贴的东西，有趣的或美丽在生活中。再次度假、 买一个新的小工具，和朋友或家人，到更浪漫晚餐和一位女友意识到或不会影响的想法和其他 Facebook 用户能不能把这些事情的人心中。

"Facebook 提供好消息取之于民，而我们望着窗外，一片雨云，"说维京师作为一个比喻这种现象。

除了这些东西当然还有很多其他事情，当有人访问 Facebook 可以产生负面心理影响。但是我一再强调，正如我上文所说，基本上 Facebook 也有多种好处，如果我们可以用它明智和适当地。

这篇文章被为了提供一侧的现象的社会媒体的另一种观点。最后的决定是在所有的同事们的手中。因为也许已经有快乐与访问 Facebook，或者别人后它会开始做"过滤"社交媒体活动可以走得更舒服。